IBX5980432E7F390 Tips Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana - Serhamo - Resep Masakan Sederhana , Resep Masakan Harian Dan Resep Hari Ini

Tips Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Yang namanya manusia itu mutlak butuh minum air. Lebih dari 50% badan kita aja terdiri dari cairan, kalau kurang asupan cairannya mampu-bisa badanmu ‘macet’. ‘Macet’nya kreasi Tuhan yaitu tubuh kita ini jadinya bahaya. Makara pastikan kau gak pernah kurang minum.

Tapi bosen ah, abad’ minum air putih terus…

Nah, kalau kamu termasuk golongan yang gak doyan sama air putih, infused water adalah solusi yang harus kamu coba! Infused water itu air yang ‘disisipi’ sama rasa lain. Tapi, pilihan dan sumber rasanya bebas dari materi kimia buatan yang mampu berefek negatif pada tubuh. Alih-alih ditambahi serbuk, infused water memakai bahan seolah-olah buah-buahan, sayuran, dan tumbuhan herbal. Untuk menciptakannya, kamu tinggal merendam materi-bahan itu dalam air putih.

Nah, resep-resep infused water apa saja sih yang mampu kamu coba?

1. Resep paling klasik dan mudah ditemukan yaitu infused water dengan campuran buah sitrus

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Resep ini bisa jadi racikan infused water yang pertama kali dibentuk kali ya. Menambahkan kepingan lemon ke dalam air minum dari dulu emang udah terkenal bakal buat rasa air tambah segar. Kandungan vitamin C-nya juga ampuh meningkatkan daya tahan tubuh. Buah-buah sitrus ini juga cocok banget untuk infused water lantaran konsentrasi rasanya bisa keluar dengan baik alias ‘kerasa’.

Nah tapi yang seringkali jadi kasus dan buat infused water ini gagal ialah kulit lemon, jeruk nipis, atau jeruk lain yang menyebabkan rasa pahit kalau direndam usang-lama. Padahal semakin lama direndam, rasanya akan semakin yahud. Makara gimana dong? Ya buang aja kulit-kulitnya terlebih dulu.

Sebenarnya sih gak ada resep yang pakem untuk rasio antara air dan buahnya, tergantung selera aja. Kalau kau suka rasa kecut-kecut sitrus boleh masukin banyak-banyak. Kalau mau yang sedang-sedang saja, sekedarnya saja masukin buah-buahnya. Tapi kalau mau ngikuti yang udah ahli buat infused water ini nih resepnya.

Untuk 1 liter air, kau cukup menyiapkan 1 buah lemon dan 1 buah jeruk nipis. Cukup masukkan 2 pecahan lemon dan 2 kepingan jeruk nipis yang udah dikuliti. Lalu peras sari dari buah yang tersisa untuk menguatkan rasa. Rendam dan simpan di kulkas selama 24 jam untuk hasil optimal atau minimal 3 jam supaya sekedar kerasa. Minuman ini bisa kau terus minum selama 2 hari jika disimpan di kulkas.

Nah kalau tampilannya kurang menarik lantaran buahnya sudah dikuliti, kau mampu saring lagi infused watermu dan tambahkan pecahan baru lemon dan jeruk nipis yang gak dikuliti biar cantik.

2. Rasa semriwing alami yang mampu menciptakanmu lupa sama minuman soda: infused water dengan daun mint

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

 Disamping buah sitrus, daun mint juga merupakan salah satu rasa yang selalu mampu diandalkan dalam ilmu meracik infused water. Haduh dah berasa sekolah aja pakai ilmu-ilmuan. Artinya dipadu-padankan dengan buah atau sayuran apapun, rasa mint ini cuma bakal membuat rasa infused watermu tambah lezat. Daun mint juga kaya dengan kandungan antioksidan yang bagus untuk pencernaan dan tentunya bisa buat nafasmu gak bau.

Lagi-lagi, gak ada hukum pakem untuk mencampur daun mint dan airmu. Yang perlu diingat ialah untuk merobek atau meremat daun mintnya terlebih dahulu sebelum mencampurnya dengan air. Langkah ini bertujuan untuk melepaskan minyak alami dari daun mint-nya. Lalu simpan dan didinginkan dalam kulkas semalaman. Kalau udah mau diminum, lebih baik air disaring dulu dan tambah es untuk imbas yang lebih semriwing.

3. Rasa segar yang baik untuk otot dan kulitmu: infused water dengan timun

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

 Nah ini nih satu lagi bahan yang juga mampu jadi pilihan utamamu dalam racikan infused water, timun. Kenapa timun ialah pilihan ciamik untuk infused water? Selain rasanya yang segar, kulitnya tidak akan menciptakan infused watermu pahit seperti lemon atau jeruk. Makara menciptakan infused water dengan timun jauh lebih gak repot. Pastikan saja kau tidak lupa mencuci timun atau buah-buah lain dengan baik supaya tidak ada sisa pestisida dalam minumanmu. Kan mau buat minuman sehat, kala dimasukin racun?!

Disamping gak repot, timun juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan silika dalam timun ternyata baik untuk menjaga kesehatan otot dan kulitmu. Potongan timun yang sudah direndam berjam-jam dalam air cuek pun mampu dipakai sebagai masker untuk mengurangi peradangan nanah. Airnya selain jadi minuman segar, juga bagus untuk basuh muka. Wah multifungsi banget ya sayuran satu ini.

Untuk rasa terbaik, kamu perlu membiarkan infused water selama 12 jam. Infused water ini juga gak perlu repot-repot kau saring lho, tinggal minum aja.

4. Infused Water dengan gabungan stroberi, jeruk nipis, timun, dan mint

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

 Untuk kurang lebih 1liter air, kau butuh 4 buah stroberi, 1 buah jeruk nipis, 1/2 buah timun, dan daun mint secukupnya. Simpan dan masbodohkan di kulkas. 10 menit aja bergotong-royong udah kerasa, tapi kalau mau lebih nendang simpan saja semalaman.

Stroberi itu buah yang oke banget untuk infused water karena mampu tetap menjaga bentuk dan rasanya walau udah berjam-jam direndam. Apalagi warnanya juga anggun.

5. Infused Water nanas + mint

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/2 buah nanas potong, dan 6-8 lembar daun mint. Nanas itu termasuk buah yang butuh waktu cukup lama supaya rasanya keluar. Kaprikornus pastikan kau sudah menyimpan rendaman ini paling tidak selama 8 jam sebelum diminum. Hasil terbaik akan diperoleh dari rendaman 8-12 jam. Infused water ini juga lebih baik disimpang dengan menggunakan botol atau kontainer yang ada tutupnya.

Nanas sendiri kaya dengan kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendianmu dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaanmu. Rasa manis alami nanas juga cocok dengan aneka macam kombinasi buah atau sayuran lain lho.

6. Belimbing dengan stroberi: infused water segar plus rendah kalori

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1 buah strawberry dan 3 potong belimbing. Pastikan kau memilih buah belimbing yang benar-benar sudah matang sehingga rasa manisnya nendang. Persiapan untuk resep ini juga tergolong gak repot karena kamu gak perlu mengupas apapun, tinggal potong-potong aja. Simpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas, kemudian langsung dinikmati.

Selain kandungan vitamin C-nya yang tinggi, belimbing juga merupakan salah satu buah dengan kalori terendah. Artinya walaupun manis, minuman ini ternyata rendah kalori. Jadi minum banyak-banyak juga gak apa-apa.

7. Infused water semangka dengan seledri: cepat, bergizi, segar!

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Untuk kurang lebih 1liter air, kau butuh 4 bagian sedang semangka dan 5-6 lembar daun seledri. Berbeda dengan nanas yang perlu waktu cukup lama agar berasa, kau justru dihentikan meninggalkan rendaman semangka ini usang-lama. Simpan racikan kepingan semangka dan daun seledri yang sudah dirobek-robek di kulkas selama 2-4 jam saja. Kamu akan kaget dengan kesejukan rasa yang dibubuhi rasa herbal ini.

Gara-gara rasanya yang sangat menyegarkan dan cepat mengeluarkan rasa, buah semangka ini cocok untuk jadi pilihan buat kamu yang gak mau nunggu berjam-jam atau hingga semalaman. Apalagi keuntungannya untuk menurunkan tekanan darah, cocok banget untuk deh untuk menenangkan hatimu yang suka buru-buru. Hehe.

8. Apel dengan kayu manis: cocok banget buat diminum dikala musim hujan

Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/4 apel merah yang dipotong tipis-tipis dan satu batang kayu manis utuh. Trik untuk menciptakan infused water ini ialah untuk menggunakan air es acuh taacuh dan pribadi disimpang di kulkas. Cara ini diperlukan untuk mencegah warna apel berubah jadi coklat. Karena apel juga buah yang susah mengeluarkan rasa, kau perlu menyimpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas.

Nah berbeda dengan infused water lain yang lebih segar kalau diminum acuh taacuh-dingin, infused water ini jauh lebih sesuai dinikmati pada suhu ruangan. Di suhu ruangan, kamu akan mampu lebih merasakan sensasi manis apel dan kayu manis yang menciptakanmu merasa hangat dari dalam. Kayu manis juga bermanfaat menurunkan gula darah dan meningkatkan daya konsentrasi. Jadi minuman ini cocok kalau kau lagi malas minum minuman hangat tapi pingin kehangatan di trend hujan seolah-olah ini.

Nah gimana resep-resepnya? Menarik dan simpel banget kan untuk dicoba? Apalagi kalau emang kau gak mampu minum air putih, infused water mampu jadi alternatif sehat buat asupan cairanmu. Yuk dicoba..

sumber : http://bobobibi.com/8-resep-infused-water-yang-kece-dan-sederhana/

Berlangganan Untuk Mendapatkan Artikel Terbaru:

0 Komentar Untuk "Tips Aneka Resep Infused Water yang Segar dan Sederhana"

Posting Komentar